ダラダラ過ごしがちなお休みに！心も体もリフレッシュできる最上級の休日の過ごし方　vol.2「ちょっとならお金つかってもいいよね」編

　

「休日こそリフレッシュしたいのに、気づけばダラダラ…。何もできなかった」
そんな後悔をしたことはありませんか？

休日はただ休むだけでなく、心と体を整え、未来の自分を輝かせる大切な時間。
今回は、充実感と満足感を得られる「ちょっとお金つかうけど最上の休日の過ごし方」をご紹介します。

　

最上の休日の過ごし方

お気に入りのカフェで朝活

　

家ではつい二度寝してしまう人におすすめ。いつもの休みよりもちょっと早めに起きてカフェに向かいましょう。

静かな空間で本を読んだり、手帳を書いたりすることで「今日もいい１日になりそう」という気分が高まります。

周りが騒がしければイヤホンでヒーリングミュージックを聞くのがオススメです。

　

昼は趣味や自己投資の時間に使う

　

「平日はできないけど本当はやりたいこと」を休日に。

絵を描く、資格をとるための勉強、オンライン英会話など、楽しみながら自分磨きができます。

　

自分へのご褒美タイムを作る

　

少しリッチなスイーツやランチを食べる、欲しかったコスメを買うなど、自分を甘やかす時間は幸福度アップにつながります。

この日のために普段食べたいスイーツをガマンするのも工夫のひとつです。

　

映画やドラマで感性を刺激する

　

普段見ないジャンルの映画に挑戦すると、新しい発見や感情の揺れが得られます。感動や笑いはストレス解消にも。

　

本や漫画で新しい知識・世界観を吸収

読書は自分の世界を広げる最も手軽な方法。漫画や小説でも十分効果があります。電子書籍なら外出先でもOK。

　

新しいレシピに挑戦して自炊を楽しむ

　

普段作らない料理を試すと、創造性が高まり気分転換に。できた料理をSNSでシェアするのもモチベーションになります。

　

近場のプチ旅行や散歩で非日常を味わう

　

電車で30分移動するだけでも新鮮な景色に出会えます。日帰り旅行や街歩きは休日ならではの贅沢です。

　

友達や家族と一緒に食事を楽しむ

　

美味しい食事と会話で笑顔が増え、孤独感が解消されます。オンラインでのお茶会もアリ。

　

美容タイムで自分磨き

　

フェイスパックやヘアケア、ネイルなど、外見を整える時間は自己肯定感を高めてくれます。

　

習い事やオンライン講座でスキルアップ

　

「休日＝学びの時間」と決めると、資格や語学スキルが自然に身についていきます。投資的な過ごし方。

　

美術館や博物館で文化に触れる

　

アートや歴史に触れると、新しい視点や感性が養われます。静かな空間で心も整います。

　

休日をさらに充実させるポイント

　

　

まとめ

休日は「ダラダラして後悔する時間」から「心も体も整う特別な1日」に変えられます。

　

　

この中から自分に合った方法を選んで、次のお休みを「最上の休日」にしてください。